ФИТаэробика

Актуальность программы  обусловлена поиском эффективных способов для создания здоровьесберегающей среды в целях решения проблемы сохранения и укрепления здоровья учащихся, а также формирования мотивации к занятиям физической культуры. Программа   направлена на  оптимизацию двигательной деятельности детей и подростков посредством занятий фитнесом и аэробикой, сохранение и укрепление их здоровья. Фитнес-аэробика - это уникальные занятия, соединяющие в себе общую физическую подготовку, элементы  аэробики и стретчинга, она вовлекает в работу все мышцы и суставы организма и эффективно развивает их, в ней нет рискованных и травмоопасных элементов. Фитнес   развивает не только координацию, гибкость, силовые качества, но и чувство ритма, артистичность, корректирует осанку, стопу ноги, верхний плечевой пояс. Применение методик фитнеса и аэробики гарантирует детям правильное развитие функциональных систем организма,  прививает детям и подросткам  коммуникативные навыки, формирует морально волевые качества, привычку к здоровому образу жизни.

Физическая нагрузка в рациональных объемах необходима учащимся, так как в течение учебного года у большинства детей и подростков происходит снижение работоспособности, ухудшается внимание и память в результате длительного поддержания статичной позы (долгого сидения за столом, компьютером), нарушается осанка.

Для записи на программу перейдите по ссылке